18 тиждень вагітності - відчуття і фото - Евромедклінік
Усередині тебе вже справжній чоловічок! Його вага зараз складає 150 г, а довжина - близько 12-14 см. Малюк постійно копошиться і ти, можливо, вже досить часто відчуваєш це. Судини, по яких тече кров, чітко видно крізь тонку шкіру, тому шкіра виглядає яскраво-червоного кольору. Вушка зайняли остаточну позицію і навіть трохи відстовбурчились. Нерви на 18 тижні починають обростати мієліном - це речовина, яка утворює оболонку навколо нервових волокон. Мієлінова оболонка буде формуватися ще цілий рік після появи дитини на світ. У майбутньої дівчинки сформувалася матка і фаллопієві труби, а у майбутнього хлопчика вже є чим похвалитися. Правда, багато хлопчаків ховають свою гідність при проведенні УЗД, зберігаючи інтригу до наступного дослідження.
Кора головного мозку теж не припиняє свій розвиток, нервові клітини постійно діляться, формуються звивини і борозни. Починається функціонування наднирників і вилочкової залози, які є органами ендокринної системи людини. Гормонів, які зараз виробляє плід, вистачає і для нього самого, і для матері. Якщо ендокринні залози матері виробляють недостатньо гормонів, плід компенсує цей недолік. Однак в цьому випадку існує ймовірність того, що у майбутньої дитини буде порушена діяльність тієї залози, діяльність якої порушена у матері. Шкіра плоду зараз прозора, дуже ніжна, вся покрита зморшками, які потім утворюють складочки.
Зміни і відчуття на 18 тижні
Починаючи з 18 тижня вагітності, тобі буде важко обходитися без зручного одягу, розробленої спеціально для вагітних. Матка піднялася до самого пупка, твоя вага виріс на 4,5 - 5,8 кг. Напевно, лікар попередив тебе про те, що бажано якомога рідше лежати на спині, в такому положенні існує ризик, що матка пережмет порожнисту вену, яка переганяє кров від нижньої частини тіла до серця. Так як животик твій вже округлився, на ньому спати теж стає важко. Вибирай максимально зручне положення, використовуй побільше подушок, підкладай їх під різні частини тіла. Подивися в сторону спеціальних подушок для вагітних.
Май на увазі, твоя серцево-судинна система зараз досить серйозно навантажена, тиск може бути нижче, ніж зазвичай. Привчай себе не підхоплюватися різко, щоб уникнути запаморочення і потемніння в очах.
Ти цілком можеш відчувати втому посеред робочого дня. Для відновлення тобі вистачить 15 хвилин повного релаксу, знайди затишне містечко, де тебе ніхто не потривожить і розслабся.
необхідні вправи
На 18 тижні вагітності пора почати робити вправу, яке допоможе підтримувати вміст черевної порожнини, послужить профілактикою випадання після пологів матки або сечового міхура. Вагітним рекомендують опанувати технікою виконання вправи Кегеля, це полегшить пологи і допоможе «виштовхнути» дитини з родових шляхів. Щоб виконати вправу Кегеля, знайди плоский жорсткий стілець, сідай на нього прямо. Опора повинна бути на кістки таза, крижі не повинен бути навантажений. Стискай м'язи промежини, підтягуючи їх всередину і вгору. Постарайся утримати м'язи в такому положенні протягом 10 секунд, потім повністю розслабся, відпусти м'язи. Дихай спокійно, затримувати дихання не потрібно. Повтори 5 разів, поступово кількість повторень необхідно довести до 10 разів. Проробляти цю вправу 2-3 рази в день.
Що тобі робити на цьому тижні
Зараз добре б вибрати курси, на яких ти дізнаєшся багато нового про вагітність і пологи, навчишся розслаблятися і отримаєш психологічну підтримку. На хороші курси доведеться записатися заздалегідь, потурбуйся про це на 18 тижні. Є короткострокові курси з підготовки до пологів, а є більш тривалі, вибери зручний для себе варіант.
