Бокс і здоров'я
- Чому бокс люблять чоловіки, а чоловіків боксерів - жінки
- Спорт і сила
- Чи правда бокс настільки небезпечний, як вважається
При розмові про красу і здоров'я мало, хто згадує такий вид спорту, як бокс. Якось у більшості населення бокс не асоціюється з гарними формами, приємною зовнішністю, стрункістю і граціозністю. Особливо такої думки дотримуються жінки. Вони вважають за краще звертати увагу на фітнес, танцювальні напрямки, силові тренування в тренажерних залах або аеробіку з йогою. Але ніяк не бокс - це заняття для чоловіків, яким не дуже страшні деякі травми.
Чому бокс люблять чоловіки, а чоловіків боксерів - жінки
Що стосується чоловіків, їх думка щодо спорту дещо інше. Вони вибирають більш важкі види фітнесу, зовсім не звертають увагу на танцювальні напрямки і намагаються приділяти більше уваги боротьбі. Благо, що видів боротьби на сьогоднішній день є дуже немало. Рідко можна зустріти чоловіків і на йоги , А ось на силових тренажерах - будь ласка. І все це тому, що канони чоловічої краси інші, ніж жіночої. Прикладом вважається мускулиста груди, гарна постава, накачані ікри і руки, підтягнуте тіло. На такого чоловіка обов'язково звернуть увагу на вулиці, і навряд чи помітять сутулого хлопця з обвислим пузом і без натяку на м'язи. Особливо часто уваги приділяють накачаної грудній клітці, красивим рукам і торсу.
Для досягнення красивої чоловічої фігури є багато різних видів фітнесу. Можна зайнятися боротьбою, відправитися в тренажерний зал або в басейн, а можна зайнятися боксом. До речі, саме бокс вважається одним з кращих варіантів для того, щоб качати руки і грудну клітку. Ось тільки не варто займатися боксом з метою досягнення відмінних спортивних результатів і обов'язкової перемоги на рингу. Відправляйтеся в спортивний зал заради себе, з метою домогтися відмінного здоров'я і прекрасного самопочуття.
Під час тренувань з боксу спортсмен виконує розминки майже всіх груп м'язів. Зрозуміло, є основні упори, які робляться на певні групи м'язів. Це, наприклад, м'язи грудної клітки, плечі і руки. Але це спостерігається в будь-якому іншому виді спорту, так як різні види занять допомагають працювати над певними м'язами з мета досягнення відмінних результатів саме в даному напрямку. Увага під час тренувань з боксу приділяється і певною технікою виконання. Це теж характерно для різних видів спорту та є цілком природним відзнакою.
Але в цілому, бокс підійде як варіант загального фізичного розвитку.
Спорт і сила
Додаткова перевага боксу в отриманні певних оборонних здібностей. У сучасному світі нас підстерігає чимало небезпек. Ми випадково можемо стати свідком нападу на того, кому потрібна допомога, бійку або самі піддатися нападу на вулиці. А навички, отримані в боксі, дозволять вийти без проблем з бійки, захистити і себе, і своїх близьких і дати хороший відсіч противникам.
Так що, можна сміливо стверджувати, що бокс це - спорт, який дозволяє домогтися досконалості тіла і отримати відмінні навички для самооборони. Якщо ви все ще не переконалися в тому, що бокс це саме той спорт, який Вам потрібен, спробуйте вирушити в спортивний клуб і відвідати одне заняття. Найчастіше хороші спортивні клуби пропонують відвідувачам перше безкоштовне заняття для того, щоб допомогти їм визначитися у виборі. Під час цього тренування ви зможете самостійно оцінити ефективність спорту, зрозуміти свій фізичний стан і визначити самопочуття після тренування. Якщо бажання тренуватися немає, можна для початку просто відвідати тренування спортсменів, подивитися, що вони виконують і як проходять тренування.
Багато, хто ось так вирішуються побувати на тренуванні з боксу, заряджаються енергією і адреналіном спортсменів навіть без участі в заняттях. А потім глядачі плавно переміщаються в спортивний зал і вже не можуть жити без цього виду спорту.
Чи правда бокс настільки небезпечний, як вважається
Бокс багатьох лякає і лякає. Причина в тому, що ми бачимо по телевізору бої професіоналів. Красиве і захоплююче видовище може за короткі секунди перетворитися на криваве побоїще. Під час бою боксери отримують травми, багато хто з яких досить важкі, вони можуть позбавлятися свідомості, отримати серйозні травми обличчя, які псують зовнішність. Але не потрібно переносити всі ці ситуації для себе, тим більше, що це професійний бокс - бокс за звання чемпіонів і «спорт за великі гроші». А ми вирушаємо в спортзал за поставою, фігурою і за здоров'ям. А це зовсім різні речі. При такому тренуванні бій йде не так енергійно, і ніхто не намагається завдати серйозні травми. Та й тренування проходить більш спокійно. А якщо Вам пощастить потрапити до професійного тренера, то він напевно продумає для вас відмінну програму тренувань, яка буде максимально ефективною.