Жива кухня. Трансерфінг поновлення - ТОП книг
Автор: Вадим Зеланд
Рік видання книги: 2010
Книга Зеланда «Жива кухня. Трансферінг поновлення »була написана в співавторстві з Чедом Сарно і вперше опублікована в 2010 році. Твір є книгою рецептів від популярного автора «Трасферфінга реальності» і обіцяє читачам повністю перевернути їх погляди на процес приготування їжі. Книга Зеланда «Жива кухня» швидко набула популярності серед тих, хто цікавиться переходом на сироїдіння.
Книги «Жива кухня» короткий зміст
На самому початку Вадим Зеланд в книзі «Жива кухня» підносить читачам всю необхідну інформацію щодо правильного харчування. Він розповідає про те, якої шкоди завдає всьому нашому організму смажена і варена їжа. Справа в тому, що при високих температурах продукти харчування втрачають всі свої корисні властивості. Тому те, що ми отримуємо після смаження або варіння - звичайні калорії без будь-яких корисних мікроелементів. Саме від цього і страждає наш імунітет, з'являються гормональні та харчові розлади.
Далі в творі Зеланда «Жива кухня» читати можемо про основи сироїдіння. Автор докладно розповідає, з чого ж варто почати зміни раціону, щоб зробити перехід максимально плавним і легким для всього організму. Він стверджує, що здебільшого такий режим рекомендований людям за сорок, коли смажені і жирні страви перетравлюються досить важко і часто викликають болі в шлунку. Дотримуючись книзі, ви зможете всього за кілька місяців повністю змінити свій погляд на принципи приготування страв.
У подальших розділах роботи «Жива кухня» читати можемо про правильному підборі продуктів. Автори представили велику кількість рецептів, які відрізняються за рівнем складності і складені максимально збалансовано. Вадим Зеланд не дарма заручився підтримкою Чеда Сарно. Популярний шеф-кухар вже кілька років займається розробкою страв для вегетаріанської кухні. У його арсеналі велику кількість рецептів і шанувальників по всьому світу. Одну главу з рецептами Зеланд написав самостійно. Він використовував весь свій досвід під час переходу на сироїдіння. Тому в книзі розміщені виключно перевірені рецепти. Інший розділ з сироедческімі стравами був оформлений особисто Чедом Сарно. Кухар доклав максимум зусиль, щоб створити збалансований раціон, який підійде як новачкам, так і тим, хто давно дотримується подібної дієти.
Відгуки на книгу «Жива кухня» досить неоднозначні. З одного боку, ті, хто пішов всім радам письменника, і повністю перейшов на вживання сирих продуктів, розповідають про помітне позитивному результаті. Вони відзначають ту легкість, яка з'явилася в шлунку, і в той же час велика кількість енергії.
У той же час якщо книгу Зеланда «Жива кухня» скачати, то дізнаємося, що не всі поділяють точку зору автора. Деякі читачі переконані, що давати поради щодо режиму і правил харчування людині, яка не займається дієтологією, не варто. Все-таки будь-які реакції на радикальні зміни способу життя - непередбачувані і індивідуальні. Тому сліпо слідувати правилам книги без консультації з лікарем небажано. Якщо ж ви відчуваєте в собі сили і бажання змінити своє життя, то вам буде корисно ознайомитися з даним твором. Правила, техніки і рецепти, описані двома авторами книги, здадуться корисними всім, хто вже перейшов на вживання сирих продуктів або тільки планує це зробити.
Книга повністю змінює уявлення щодо збалансованого раціону і пропонує читачам позбутися стереотипів минулого. Автор наводить як приклад сучасне суспільство, яке намагається відмовитися від вживання м'ясних і молочних продуктів, цукру, глютену і т.д. Він вважає, що здоровий спосіб життя допоможе якомога довше відчувати себе молодим і здоровим.
Книга «Жива кухня» на сайті Топ книг
Книгу Вадима Зеланда «Жива кухня» читати популярно ось уже кілька років. І рух сироедства за цей час поповнилося величезною кількістю нових прихильників. Це дозволило твору потрапити в наш рейтинг кращих книг з саморозвитку . І з огляду на зростаючий інтерес до твору ми ще не раз побачимо його на сторінках нашого сайту Топ книг .
