Що робити, якщо зовсім нічого не хочеться?

Що робити, якщо нічого не хочеться? - таке питання надходить до мене постійно від різних людей. По-перше, людині не обов'язково повинно постійно чогось хотітися. Іноді, коли всі основні потреби вгамовані, ми знаходимося в стані «плато» - просто живемо і насолоджуємося тим, що вже є. Але зазвичай люди, що задають це питання не відносяться до такої категорії. Як правило, у них просто не вистачає енергії на усвідомлення своєї головної мети в житті і навіть на скороминущі матеріальні бажання.

Справа в тому, що часом наші борги і обов'язки, щоденна рутина, інформація та новини, справи рідних і знайомих, і інше настільки поглинають всю нашу енергію, всю увагу і сили, що ми просто-напросто виснажує, і на себе вже немає не те що часу, а навіть бажання ...

І часом навіть здається, що це нормально, що це і є доросла життя, що все так і має бути.

Але це не так! І добре вже те, що ви ставите таким питанням: а чому і як змінити ситуацію ?!

У вирі життя, коли день за днем ​​у вас проходить в справах, обов'язково потрібно знайти лазівку, обов'язково потрібно виділити собі якийсь час, поступово відновлюючи енергію, заряджаючись нею, щоб в один прекрасний момент знову ЗАХОТІТИ! Захотіти що б там не було, бажання приходить само, особливо якщо знаходиш час розслабитися, усамітнитися, і прислухатися до свого організму, до серця, до душі.

Як же зуміти відсторонитися від повсякденного виснаження, особливо якщо начебто нічого не хочеться?
Можу дати вам кілька порад, якими користувалася сама, і які допомагали моїм друзям.
1. Дуже бажано повністю виключити надходження всякої різної непотрібної інформації, особливо новин світових катастроф та ін. , Коли ввечері приходиш додому, після вечері, хочеш просто розслабитися і подивитися телевізор або посидіти в Інтернеті. Просто неймовірно, скільки енергії забирає (НЕ ДАЄ!) Такий «відпочинок». Зверніть увагу на те, як проводите час після роботи, до сну. Найкраще виділити хоча б 30-60 хвилин і усамітнитися. Може бути, пройтися якщо є сили однієї по місту, може бути - прийняти ванну, не потрібно в цей час слухати радіо або музику або читати книги, потрібно просто залишитися наодинці зі своїми думками, відганяти негативні, думати про щось приємне, може бути просто мріяти про щось зовсім неймовірне.

2. Згадайте, що вам подобалося робити раніше, може бути, в дитинстві. Може бути, плавати або малювати? Може бути, просто в'язати або читати в парку? Робити щось з бісеру? Або танцювати? Напевно було щось улюблене, ніж ви давно не займалися. Спробуйте в вихідний виділити час і позайматися цим, може бути навіть вам не буде сильно хотітися цього, потрібно просто почати робити. У цей момент думки і відчуття самі виведуть вас на інший рівень, на рівень, співзвучний вашим особистим бажанням, а не бажанням навколишнього світу.

3. Може бути, ви давно мріяли собі щось зшити або просто купити або зробити або кудись сходити? Загалом, спробуйте згадати свої давні бажання. Є в психології напрям «гештальттерапия», якщо коротко, гештальт - це щось недороблене, щось незакрите, якесь душевне ловлення, яке постійно забирає енергію, поки його не завершиш, це розмова з кимось або якесь деякі інші дії. Так ось, коли ми завершуємо свої плани і виконує собі бажання, дозволяємо собі щось купити, сказати, зробити, ми вивільняє енергію, і більше не віддаємо її в це незавершене. Техніка чарівників приблизно така ж - згадай давнє яке не виконано бажання, може навіть дитяче, і виконай його! Наприклад, сходіть і поїжте морозиво в кафе, де любили є його в дитинстві або в схожому, в загальному, суть, сподіваюся, зрозуміла.

4. Якщо ви тримаєте образу на когось або зліться, можливо, навіть не зізнаючись собі в цьому, в загальному, якщо представляючи подумки якусь людину, ви відчуваєте гіркоту, образу або злість, і інші негативні почуття, запитайте себе: чому ? �� головне - НАВІЩО? Навіщо вам ці почуття? Може бути, так легше, може бути, приємно себе жаліти або ще щось. Чарівники не вдаються до психоаналізу, просто коли прямо ставиш собі питання НАВІЩО, стає ясно, що в принципі нема чого - це тільки трата сил і емоцій. Тому потрібно навчитися прощати і ПРОСТИТЬ - і інших, і себе - за що б то не було. Ви нікому нічого не зобов'язані, також як вам ніхто нічого не винен. Якщо думки про когось вас все ще дратують, спробуйте скористатися технікою ХООПОНОПОНО .

Разом - всі ці поради спрямовані на відновлення загального енергетичного потенціалу. Ви можете знайти й інші способи підзарядки - медитації, творчість, можете зарядитися від читання книг про позитивне мислення, можете працювати з водою, і ін. Головне - повернути собі СВОЇ БАЖАННЯ, а зробити це спеціально неможливо, вони прийдуть тоді, коли ви налаштовані на прийом від своєї душі , Від свого власного Я, а не ззовні.

Є й інша можлива причина. Це одне єдине сильне колись бажання, яке не було виконано, і яке до сих пір не дає спокою, повністю висмоктуючи всі сили. У житті це проявляється у вигляді депресії після, наприклад, нерозділеного кохання або іншої трагедії. В такому випадку ще більш важливо зайнятися собою, слухати приємну музику, співати мантри, читати позитивну або духовну літературу.