Низький рівень цукру викликає агресію

Однією з причин гніву й роздратування може бути низький рівень цукру в крові. Цей показник впливає на здатність до самоконтролю, заявили вчені з Університету штату Огайо.

Вони спостерігали за стосунками в 107 сімейних парах. За допомогою опитувальника спочатку з'ясували, наскільки хороші відносини в парі. Протягом 3-х тижнів у учасників вимірювали рівень глюкози в крові і показник роздратування між подружжям за допомогою спеціального експерименту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що відбувається в організмі під час закоханості?

Виявилося, що учасники з низьким рівнем глюкози проявляли агресію по відношенню до своїх другим половинкам вдвічі частіше, ніж люди з нормальними показниками. Це було справедливо і для сімей, в яких, в цілому, благополучні відносини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що підвищує ймовірність розвитку ГН?

Низький рівень глюкози пояснюється тим, що людина голодна. Вчені рекомендують не починати серйозні розмови, будучи голодним, щоб голод не провокував конфлікти.

В процесі травлення організм перетворює вуглеводи в різні молекули цукру. Глюкоза - одна з них. Саме вона є основним джерелом енергії, що забезпечує метаболічні процеси.

Глюкоза всмоктується в кров, але не може потрапити в клітини більшості тканин і органів без допомоги інсуліну - гормону, що секретується підшлунковою залозою. Коли рівень глюкози в крові підвищується, бета-клітини підшлункової залози випускають інсулін. Він, в свою чергу, розблокує наші клітини так, щоб глюкоза змогла доставити їм паливо. Додатково глюкоза зберігається в печінці і м'язах у вигляді глікогену.

Якщо ви не їли протягом декількох годин, рівень цукру в крові падає, і інший гормон підшлункової залози (глюкагон) подає печінки сигнал, щоб перетворити глікоген в глюкозу і повернути її в кров. Це тримає рівень цукру в межах норми до тих пір, поки ви не поїдете знову. У людей з цукровим діабетом 1 типу підшлункова залоза не виробляє інсулін, а при діабеті 2 типу клітини організму стають до нього менш чутливими. В результаті глюкоза накопичується в крові і досягає небезпечно високих рівнів. Щоб усунути цю проблему, пацієнти змушені приймати інсулін або інші препарати, що знижують рівень цукру в крові.

Якщо інсуліну занадто багато щодо кількості глюкози в крові, її рівень може впасти занадто низько, що призводить до гіпоглікемії. Цей стан також може виникнути, якщо після прийому ліків людина мало поїв або переборщив з фізичними вправами. У людей без діабету гіпоглікемія виникає значно рідше, але може розвинутися через надмірне вживання алкоголю, гепатиту, хвороб нирок, гормональних порушень, голодування, нервової анорексії або пухлин підшлункової залози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: