Що означає взяти 100% відповідальність за своє життя

Продовження серії статей про менталітет Жертви (МЗ). Тут ми обговоримо ідею відповідальності за своє життя з іншого ракурсу. Якщо точніше, ми докладніше поговоримо про те, що таке 100% або абсолютна відповідальність за своє життя, і чому це важливо, якщо ти хочеш позбутися від образи назавжди.

У минулій статті, Як Виявити У Собі Менталітет Жертви, Задавши Всього Один Питання , Я запропонував тобі задати собі ключове питання, яке дозволить зрозуміти, наскільки сильно твоє світосприйняття обумовлено менталітетом Жертви.

Якщо ти його собі задаси, то побачиш, що розум схильний перекладати відповідальність за твоє життя на цілий ряд зовнішніх обставин, будь то твоя сім'я, твій характер, твоє минуле і т.п. При такому світосприйнятті дуже важко домогтися якихось серйозних, стабільних, довгострокових змін в собі, тому що твоє благополуччя обумовлено цілим рядом обставин, нібито не підвладних тобі.

По суті, якщо, як слід себе проаналізувавши, на те питання ти відповів щось, крім "Я" - ти мислиш як жертва, ведеш себе як жертва і відчуваєш емоції жертви.

Це радикальна заява і його важко прийняти, але тобі необхідно взяти 100% за ВСЕ, що відбувається в твоєму житті.

Що це означає?

Давай розберемо докладніше.

Почнемо з того, за що людям брати відповідальність на себе дуже легко. Ось кілька прикладів.

• Твої успіхи.
• Твої маленькі діти.
• Те, як ти розпоряджаєшся своїм часом.
• Те, як ти водиш свою машину.
• Твої покупки.
• Довжина твоїх нігтів.
• І Т. Д. і Т. П.

Візьмемо, скажімо, успіхи.

За свої успіхи брати відповідальність на себе дуже легко. Ще з дитинства ми знаємо, що таке похвала - якщо не в нашу адресу, то в чий-небудь інший. Ми знаємо, що якщо ти домігся успіху, ти отримаєш схвалення з боку оточуючих, або, по крайней мере, значної їх частини. Оскільки ми хочемо залишити за собою це схвалення, ми навчилися привласнювати собі і успіхи.

Тому особливо загострювати на цьому увагу немає сенсу. Швидше за все, ти вже вмієш брати на себе відповідальність за свої досягнення.

Куди важливіше і цікавіше поговорити про те, за що багато людей не беруть на себе відповідальність.

Але саме за ці сфери життя тобі необхідно взяти відповідальність на себе, якщо ти хочеш стати господарем свого життя, а не жертвою обставин.

Умовно, ми можемо виділити п'ять сфер життя, в яких тобі необхідно взяти відповідальність на себе.

Якщо ти, поглянувши на ці сфери життя, думаєш, що це маячня і "Як я взагалі можу відповідати за це ?! ", То це явна ознака МЗ та взагалі привід задуматися.

Підемо по порядку, починаючи від більш простого і переходячи до більш складного.

ТВОЇ ПРОВАЛИ

Брати на себе відповідальність за свої успіхи - це легко. Брати відповідальність за провали - вже важче.

Під провалами маються на увазі всі ті ситуації, коли ти не отримав бажаного. Прикладів тому маса у всіх аспектах повсякденного життя:

• Ти не в змозі скинути зайву вагу, хоча декларуєш свій намір схуднути вже не перший місяць.
• Ти не отримав підвищення на роботі, але його отримав хтось інший і тобі прикро.
• Ти вплутався не в ті відносини, наприклад, з жінкою, якій від тебе потрібні тільки гроші.

Брати на себе абсолютну відповідальність означає, що ти також у відповіді за свої провали.

Здавалося б, це очевидна істина, але для більшості людей вона очевидна лише на словах. У реальності відбувається так, що людям здається, нібито вони заслуговують більшого, і їм прикро від того, що вони цього не отримали, адже так не повинно бути - "я ж заслуговую більшого"!

Людям здається, що якщо вони не в змозі схуднути, це генетика винна. "А що я можу вдіяти зі своєю генетикою - я ж з нею народився, я її не обирав! Звичайно, он йому легко схуднути, у нього метаболізм в два рази швидше, ніж у мене, він цей ... ектоморф, во! А я ні, я не такий, мені прикро. Блін, от якби я був з таким метаболізмом, було б жити куди простіше. Ну чому я не народився з таким метаболізмом ?! "

Людям здається, що начальник мудак. "Чому він підвищив його, а не мене, я ж працюю набагато більше?!. Я заслуговую більшого, мені прикро, це вони винні, а не я ".

Багатьом чоловікам здається, що це жінки погані. Що їм крім грошей від мужика нічого не треба. "Все баби шльондри. Реально, в цій країні з жінками краще справ не мати. Їм нічого, крім твого гаманця не потрібно. Ось, розумію, в Азії, там добре. А тут взагалі капець! Що за країна ?! "Прикро бідоласі? Прикро.

Люди просто відмовляються брати на себе відповідальність за свої провали. Вони просто не можуть сказати, що це вони тупо зазнали провал, і що тільки вони відповідають за свій провал. І вони не можуть усвідомити, що перекладати на когось іншого відповідальність - це означає все життя сидіти в жопі, бризкаючи скривдженої слиною.

Поки, нарешті, не зайдеш на сайт, де з тебе будуть намагатися вибити цю дурь, щоб ти перестав проявляти свої жертовні емоції.

До речі, про емоції.

ТВОЇ ЕМОЦІЇ

Більшість людей вважають, що їхні емоції викликаються зовнішнім середовищем.

Тебе підвищили? Ти щаслива.

Тебе звільнили? Тобі сумно і прикро.

Ти розлучилася з хлопцем? У тебе депресія.

Хтось тебе образив? У тебе гнів і образа.

Факт в тому, що ти сама створюєш в собі всі ці емоції - як позитивні, так і негативні. В майбутньому ми ще окремо будемо говорити про автоматичність прояви емоцій, але поки що просто подивися на свої емоції під новим кутом.

Це не обставини в тобі викликають емоції, а ти сама їх в собі викликаєш.

А раз ти сама їх в собі викликаєш, то ти повинна взяти на себе відповідальність за свої емоції, а не перекладати відповідальність за свої емоції на інших людей або життєві обставини.

Про обставини слід поговорити окремо. Для більшості людей простіше нікуди, потрапивши в халепу, зняти з себе відповідальність і пограти в жертву обставин.

ОБСТАВИНИ І НЕЩАСНІ ВИПАДКИ

100% означає 100%, це означає все, що тільки є.

Це означає, що ти повинен також взяти відповідальність за все аварії і нещасні події, які відбуваються у тебе, відбувалися і ще відбудуться.

Якщо ти забув замкнути двері своєї квартири і тебе пограбували, ти несеш за це відповідальність. Так-так, не дивлячись на те, що не ти сам себе пограбував!

Якщо в твою машину врізалися, поки вона була запаркована у торгового центру, то за це несеш відповідальність теж ти.

Я розумію, що це звучить дещо радикально, і, можливо, ти не в змозі зрозуміти і ти обурений, з якого хрена ти відповідальний за те, що якийсь мудак в тебе врізався.

Твої емоції не мають ніякого значення.

Має значення лише те, що взяття абсолютної відповідальності за своє життя - це єдиний спосіб подолати МЗ та, як наслідок, позбутися від образи в принципі. Раз так, то ти береш на себе відповідальність за все.

Тобто ти береш на себе відповідальність навіть за мудака, який в тебе врізався.

Якщо при цьому у тебе виникає опір і неприйняття такої дійсності, візьми відповідальність і за ці емоції. Потім пропрацюєш.

Повертаючись до обставин, не обов'язково це повинні бути аварії і події. Як щодо в принципі обставин твоєму житті?

ОБСТАВИНИ ТВОЄЮ ЖИТТЯ

Тут мова йде про середовище, в якій ти живеш, про те, що тебе оточує.

Приклади?

• Сім'я, в якій ти виріс.
• Країна, в якій ти живеш.
• Твоя генетика.
• Твоє фінансовий стан.
• Політична система в твоїй країні.
• І Т. Д. і Т. П.

Більшість людей люблять використовувати своє оточення і обставини, будь то сім'я, країна або нестача грошей, для виправдовування своїх невдач в житті і в стосунках з людьми.

Але відповідальність потрібно взяти також і за обставини. Абсолютна відповідальність, пам'ятаєш?

Ти відповідальний за політичну систему в своїй країні, вітаю.

Змирися.

ТВОЇ ВІДНОСИНИ

Колосальна кількість людей нещасні через низькоякісних відносин, будь то відносини на роботі, в сім'ї, з друзями, з чоловіком, з статевим партнером і т.д. Причина - їм подобається показувати пальцем на іншу людину, коли щось у відносинах не подобається.

Я вже згадував скривджених мужиків, які скаржаться на те, що їх жінкам потрібні лише гроші. Але прикладів перекладання відповідальності на інших людей за свої відносини маса, будь то образа через те, що ти більше не цікавий своїм друзям або через те, що дружина тебе не поважає .

Але у мене для тебе новина. В КОЖНІЙ ситуації, пов'язаної з твоїми відносинами з кимось і в якій ти відчуваєш образу або будь-які інші негативні емоції, відповідальність за ці емоції і за динаміку в цих відносинах - на 100% твоя.

Це означає, що скаржитися на що-небудь в своїх відносинах - це за замовчуванням дурість. Якщо ти несеш відповідальність за все, ти вже не володієш таким привілеєм.

Скаржаться жертви, а тобі я раджу опрацьовувати свої образи .

Якщо ти візьмеш відповідальність за все, що я перерахував і за все інше, з чим ти перетинається в життя, це вже буде колосальний прогрес.

Якщо ти відмовляєшся брати відповідальність за все своє життя - будеш страждати від нестачі результатів і далі.

Я розумію, що все написане - дуже радикальний підхід до життя. І можливо, тобі здалося, ніби то я маю на увазі, що ти винен у всьому тому, що з тобою відбувається. Що нібито це твоя вина, що ти живеш в такій країні, що у тебе така генетика, що в тебе врізався мудак, а начальник сука не підвищать.

Я зовсім не це маю на увазі! Є велика різниця між відповідальністю і виною, і зараз я її поясню.

Коли я говорю, що ти несеш 100% відповідальність за все у своєму житті, я маю на увазі, що ти відповідаєш за те, як ти реагуєш на обставини в теперішньому моменті.

Жертва буде говорити, що не в змозі почати щось робити через всього цього негативу з минулого. "У мене були погані відносини, у мене була погана сім'я, обставини. Як мені подолати все це ?! "

Коли так мислиш, ти не в змозі усвідомити, що насправді проблем з минулого не існує! Єдине місце і час, в якому можуть існувати проблеми - тут і зараз. І всі проблеми тут і зараз існують лише в твоєму розумі тут і зараз.

Створення проблеми має диктуватися тільки твоїм наміром, розумієш? Саме за цей намір тут і зараз ти і несеш відповідальність.

У тебе завжди є контроль над своїм наміром, над своїми реакціями, над своїм поглядом на життя, якщо у тебе досить високий рівень усвідомленості.

Але проблема з МЗ полягає саме в тому, що він не сумісний з високим рівнем усвідомленості. Якраз навпаки, він завжди супроводжується низьким рівнем усвідомленості, адже свідомо ти не вибираєш бути жертвою.

Менталітет Жертви оперує на підсвідомому рівні. І мало того, жертва навіть не хоче вірити, що у неї є влада реагувати на ситуації так, як їй заманеться.

Припустимо, тобі в минулому завдали образу. Що б ти не думав з цього приводу, у тебе є можливість вибирати, як ти реагуєш на це тут і зараз. Ти можеш (підсвідомо) вирішити бути жертвою. Ти можеш вирішити, що з тобою несправедливо поступили.

В кінцевому рахунку ти можеш (підсвідомо) зробити висновок, що не заслуговуєш більшого, тому що з разу в раз відчуваєш одні й ті ж труднощі.

Але є інший варіант.

Ти можете сказати, що твоє життя тут і зараз для тебе важливіше. І що ти не має наміру дозволяти своїм вигаданим проблем отруювати твоє життя і стримувати тебе.

"Я не дозволю тому, що знаходиться навіть тут і зараз мене стримувати, оскільки я вибираю як я реагую тут і зараз. А оскільки тут і зараз - і є моє життя, то я маю намір взяти 100% відповідальність за будь-який момент тут і зараз, а значить - за все моє життя ".

При такому підході, тобі вже більше не потрібно нічого читати про образу, питати про образу чи розповідати про свої проблеми. Якщо ти готовий взяти на себе абсолютну відповідальність за своє життя, то позбавлення від образ - лише справа техніки. Тобі просто потрібно озброїтися правильною технікою роботи зі сміттям в голові і почати працювати над собою .

Інакше тобі доведеться так і жити далі, в стані жертви, скаржачись на невдачі і отримуючи від цього задоволення.

По-моєму, вибір очевидний.